Giới thiệu Sách Nói Đánh Thức Con Hổ
Nếu những cơn lo âu, căng thẳng hay sợ hãi không rõ nguồn cớ đang từng ngày ăn mòn bạn, liệu chúng có phải là tiếng gầm của một con hổ đang bị giam cầm bên trong cơ thể bạn? Và nếu chìa khóa để tự do không nằm ở việc phân tích suy nghĩ hay nhớ lại quá khứ, mà lại ẩn sâu trong chính những cảm giác mà bạn đang cố gắng trốn tránh?
Sách này dành cho ai?
- Những người đang vật lộn với căng thẳng, lo âu mãn tính mà không rõ nguyên nhân – vì sách mở ra góc nhìn hoàn toàn mới về nguồn gốc sinh lý của những trạng thái này
- Người từng trải qua tai nạn, phẫu thuật, hoặc những sự kiện 'nhỏ' nhưng để lại dư chấn khó tên – vì sách giúp hiểu tại sao cơ thể vẫn 'nhớ' điều mà tâm trí đã cố quên
- Những ai muốn tự chữa lành mà không nhất thiết phải mổ xẻ từng ký ức đau thương – vì phương pháp này làm việc trực tiếp với hệ thống thần kinh, không qua ngôn từ
Bạn sẽ học được gì?
- Định nghĩa mới về chấn thương mà bạn chưa từng biết
- Bí mật từ thế giới động vật hoang dã
- Hệ thống thần kinh và chiếc bẫy sinh tồn bên trong
- Con hổ đang ngủ – và cách đánh thức nó
- Những bước đầu tiên để tự giải phóng năng lượng bị đóng băng
Về tác giả
Tiến sĩ Peter A. Levine là chuyên gia hàng đầu thế giới về chấn thương tâm lý sinh lý, với hơn 45 năm nghiên cứu và thực hành lâm sàng. Ông là người sáng lập phương pháp Somatic Experiencing® – một liệu pháp cách mạng dựa trên quan sát cách động vật hoang dã tự nhiên giải phóng chấn thương. Công trình của ông đã giúp hàng triệu người trên toàn cầu thoát khỏi những vết thương vô hình mà y học truyền thống từng bó tay, và đưa ông trở thành một trong những tiếng nói được tôn trọng nhất trong lĩnh vực tâm-thân trị liệu.
Câu hỏi thường gặp
Sách nói Đánh Thức Con Hổ nói về gì?
Cuốn sách khám phá một góc nhìn đột phá: chấn thương không chỉ là vấn đề của tâm trí hay ký ức, mà là một năng lượng sinh tồn bị 'đóng băng' trong hệ thống thần kinh của cơ thể. Thông qua việc quan sát cách các loài động vật tự nhiên xử lý nguy hiểm mà không bị chấn thương lâu dài, tác giả hé mở con đường để chúng ta – những con người đã mất kết nối với bản năng – có thể tái kích hoạt khả năng tự chữa lành vốn có. Đây không phải là một cuốn sách lý thuyết, mà là lời mời gọi trở về lắng nghe chính cơ thể mình.
Sách Nói Tóm Tắt | 1200+ Cuốn, 15 Phút/Cuốn
Đọc 1 cuốn mất 8 tiếng. Nghe Tủ Sách Ai chỉ 20 phút. 1200+ sách, bắt đầu ngay!