Giới thiệu Sách Nói Nghệ Thuật Sống Vững Vàng
The Practice of Groundedness khám phá lý do tại sao việc không ngừng theo đuổi năng suất và tự tối ưu hóa thường khiến chúng ta lo âu và rỗng tuếch hơn là thỏa mãn. Brad Stulberg giới thiệu một khuôn khổ đi ngược trực giác — không phải làm nhiều hơn, mà là xây dựng sự ổn định nội tâm sâu sắc hơn. Cuốn sách mở ra con đường sống đầy tham vọng mà không đánh đổi sức khỏe tinh thần.
Sách này dành cho ai?
- Những người thành công cao nhưng luôn cảm thấy tụt hậu dù đã đạt được nhiều — cuốn sách này gọi đúng tên điều đang thiếu
- Bất kỳ ai mắc kẹt trong vòng lặp tự cải thiện và nghi ngờ rằng vấn đề không nằm ở thói quen, mà ở mối quan hệ với chính mình
- Các lãnh đạo và chuyên gia đang kiệt sức, muốn duy trì hiệu suất cao mà không cần gắng gượng đến cạn kiệt
Về tác giả
Brad Stulberg là huấn luyện viên hiệu suất và tác giả nổi tiếng với cách tiếp cận dựa trên bằng chứng về tiềm năng con người. Ông đồng tác giả Peak Performance và The Passion Paradox, kết hợp khoa học thể thao, tâm lý học và triết học để hiểu cách con người vươn lên dưới áp lực. Công trình của ông được định hình bởi trải nghiệm cá nhân khi vật lộn với sức khỏe tâm thần trong lúc nghiên cứu ý nghĩa thực sự của việc thực hiện tốt.
Bạn sẽ học được gì?
- Tại sao tối ưu hóa mọi thứ lại đang khiến bạn tệ hơn
- Cái giá ẩn của chủ nghĩa cá nhân anh hùng
- Sự chấp nhận thực sự trông như thế nào
- Tại sao giá trị cốt lõi vượt trội hơn ý chí của bạn
- Sáu nền tảng xây dựng sự ổn định vững chắc
Câu hỏi thường gặp
Sách nói Nghệ Thuật Sống Vững Vàng nói về gì?
The Practice of Groundedness nói về sự căng thẳng giữa tham vọng và sức khỏe tinh thần — và lý do tại sao những chiến lược hầu hết chúng ta dùng để thành công lại đang âm thầm chống lại chúng ta. Stulberg giới thiệu khái niệm 'chủ nghĩa cá nhân anh hùng' — tư duy hiện đại tôn vinh việc không ngừng tự tối ưu — và đề xuất một hướng đi thay thế bắt rễ từ chiều sâu tâm lý thay vì các mẹo vặt bề mặt. Đây ít là sách về năng suất mà hơn là sự tư duy lại về ý nghĩa của việc sống và làm việc tốt.
Ai nên nghe sách nói Nghệ Thuật Sống Vững Vàng?
Cuốn sách dành cho bất kỳ ai đã đạt được những điều thực sự mà vẫn tự hỏi tại sao nó không cảm thấy đủ — những người có hiệu suất cao, chuyên gia năng động, hoặc bất kỳ ai mắc kẹt trong vòng xoáy tự cải thiện liên tục. Đặc biệt có giá trị với những người cảm nhận rằng vấn đề không nằm ở nỗ lực hay kỷ luật, mà ở điều gì đó sâu xa hơn. Người nghe sẽ hiểu rõ hơn tại sao mình cảm thấy như vậy, và tìm được hướng đi bền vững hơn về phía trước.
Sách Nói Tóm Tắt | 1200+ Cuốn, 15 Phút/Cuốn
Đọc 1 cuốn mất 8 tiếng. Nghe Tủ Sách Ai chỉ 20 phút. 1200+ sách, bắt đầu ngay!